最佳酒店 Nosara
普诺萨有200多家住宿，分布在吉奥内斯海滩和佩拉达海滩之间。大多数是价格虚高的瑜伽静修处，墙壁很薄。我们评选了其中的佼佼者。这10家最终入选。
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Casa Vitality
Nosara
¥1,380 – ¥1,780/晚 价格为近似值，因季节而异
The Beach Break Surf Hotel and Restaurant
Nosara
¥1,360/晚 价格为近似值，因季节而异
Domo Hotel Boutique
Nosara
¥990/晚 价格为近似值，因季节而异
Olas Verdes Hotel
Nosara
¥1,280/晚 价格为近似值，因季节而异
Silvestre Nosara Hotel & Residences
Nosara
¥1,380 – ¥1,780/晚 价格为近似值，因季节而异
astra Hotel Boutique
Nosara
¥1,630/晚 价格为近似值，因季节而异
Esh Hotel & Spa, a Member of Design Hotels
Nosara
¥2,250/晚 价格为近似值，因季节而异
Moana Surf Resort
Nosara
¥1,380 – ¥1,780/晚 价格为近似值，因季节而异
Iluminar Beachfront Suites
Nosara
¥1,500/晚 价格为近似值，因季节而异
Green Sanctuary Hotel
Nosara
¥990/晚 价格为近似值，因季节而异
为什么这些酒店在我们的列表上
每家酒店都赢得了一席之地。这家脱颖而出。
Casa Vitality
来 Costa Rica 的 Guanacaste 省， Nosara 的 Casa Vitality 绝对值得你驻足。这里就像是自然怀抱中的一处静谧港湾，让你瞬间卸下所有疲惫。 它坐落在 K30B，远离尘嚣，却又方便你探索周遭的美景。想象一下，早晨醒来，呼吸着新鲜空气，耳边是鸟儿的歌唱。 虽然没有奢华的设施列表，但 Casa Vitality 胜在它的纯粹与宁静。这里的一切都以一种简单而美好的方式存在，让你能真正地放松身心。如果你追求的是一种回归自然、纯净的生活体验，这里就是你的理想之选。 我建议你放慢脚步，在这里享受属于自己的慢时光。
地址:Casa Vitality, K30B, Provincia de Guanacaste, Nosara, 50206, Costa Rica
The Beach Break Surf Hotel and Restaurant
如果你正寻找一个能让你彻底放松的海边去处，那么科斯塔里卡瓜奥内斯的 Beach Break Surf Hotel and Restaurant 绝对值得你考虑。酒店离吉尔德鬣蜥（Gilded Iguana）仅约200米，位置绝佳。 一踏入酒店，你就能感受到那股悠闲自在的度假氛围。房间里有舒适的空调，让你即使在炎热的天气里也能睡个好觉。酒店的免费 Wi-Fi 速度很快，非常方便。 最让你惊喜的，大概是那室外泳池。在碧蓝的池水中畅游一番，再晒晒日光浴，简直太惬意了。如果你带着宠物旅行，这里也欢迎它们。 酒店自带的餐厅提供美味餐点，你可以在这里享受一顿轻松的晚餐。而且，酒店还提供停车位，自驾前来也十分便利。这是一家让你能安心享受假期的好地方。
地址:The Beach Break Surf Hotel and Restaurant, 200m South of Gilded Iguana, Guiones, Provincia de Guanacaste, Nosara, 50206, Costa Rica
比较The Beach Break Surf Hotel and Restaurant的价格
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Domo Hotel Boutique
想找个地方彻底放松，远离喧嚣？Domo Hotel Boutique 绝对是你的不二之选。它坐落在普拉亚·佩拉达，距离省道仅 400 米，位置便利，却又宁静宜人。 这里有你期待的一切，甚至更多。你可以租一辆自行车，悠闲地探索周边；或是挥洒汗水，在网球场上展现身手。如果想体验更刺激的，骑马、浮潜和水肺潜水也都能满足你。酒店还设有精品店，让你享受购物的乐趣。 住在这里，你无需担心任何琐事。从 Wi-Fi 到室外泳池，各项设施一应俱全，为你提供全方位的舒适体验。即使带着孩子，这里也是理想之选，有专门为孩子们准备的活动和儿童俱乐部。 结束一天的探险，回到宽敞的房间，享受宁静的夜晚。Domo Hotel Boutique 是一家让你感到宾至如归的酒店，它让你真正体会到度假的意义。
地址:Domo Hotel Boutique, intersection point, 400m west from, Provincia de Guanacaste, Playa Pelada, 50206, Costa Rica
Olas Verdes Hotel
如果你正尋找一個能讓你徹底放鬆，同時又能擁抱自然美景的地方，Olas Verdes Hotel 絕對值得你去體驗。它坐落在瓜納卡斯特省，距離熱鬧的吉奧內斯海灘僅需七分鐘的步行路程，你甚至可以在一分鐘內抵達 Safari Surf School。 酒店的套房色彩繽紛，充滿熱帶風情，許多房間都擁有質樸的木質天花板和裸露的樑柱，營造出溫馨的氛圍。你會發現房間裡配備了免費 Wi-Fi、空調、風扇、小冰箱和微波爐，還有齊全的茶咖啡設備。升級的套房甚至還有小型吧台，非常適合悠閒地享用飲品。 早晨醒來，可以到餐廳享用免費的早餐，這裡的餐點美味又健康。別忘了去戶外的鹹水泳池暢遊一番，這裡的電力都來自太陽能，盡顯環保理念。酒店還提供自行車租賃、網球和騎馬等活動，你可以盡情探索周邊的自然風光。如果你想體驗海上樂趣，浮潛也是一個不錯的選擇。 Olas Verdes Hotel 是一家充滿魅力且設備齊全的生態旅館，它將舒適的住宿體驗與對自然的尊重完美結合。這裡非常適合尋求寧靜假期、同時又不想錯過戶外探險樂趣的你。
地址:Olas Verdes Hotel, 500m West and 350m South from Organico Market, Provincia de Guanacaste, Guiones, 50206, Costa Rica
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Silvestre Nosara Hotel & Residences
来到哥斯达黎加的吉奥内斯，Silvestre Nosara Hotel & Residences 绝对是你值得停留的好地方。这里拥有非常棒的泳池和水疗中心，让你彻底放松身心。如果你喜欢运动，酒店还提供自行车租赁，甚至可以安排骑马活动。 酒店的餐厅提供美味的早餐，服务周到。公共区域和客房都配备了Wi-Fi，方便你随时保持联系。如果你需要，酒店还提供洗衣服务，非常贴心。 这里非常适合家庭入住，孩子们一定会喜欢这里的儿童友好设施。如果你是商务出行，这里也完全能满足你的需求，会议设施齐全，服务也很到位。 别忘了，酒店的地理位置也很便利，周边有很多有趣的活动等你探索。下次来这里，一定要好好体验一下这里悠闲自在的氛围。
地址:Silvestre Nosara Hotel & Residences, Lot H1, Guanacaste Province, Guiones, 50206, Costa Rica
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astra Hotel Boutique
来到瓜纳卡斯特省诺萨拉的 astra Hotel Boutique，你会立刻感受到一种悠闲的度假氛围。酒店就坐落在著名的五岔路口南边不远，地理位置十分便利。 你可以在这里享受到一流的设施。早餐选择丰富，让人心情愉悦。酒店的泳池区域更是点睛之笔，是放松身心的绝佳场所。如果你需要工作，这里也有会议室，能满足商务人士的需求。 晚上，不妨在酒店的餐厅享用晚餐，感受桌边服务的周到。客房内配有空调和冰箱，舒适自在。酒店还提供停车场和机场班车服务，出行无忧。 如果你想在这里度过一个轻松愉快的假期，或是需要一个高效的商务之所，astra Hotel Boutique 都是一个不错的选择。
地址:astra Hotel Boutique, 50 mts S of 5 Corners Intersection, Guanacaste Province, Nosara, 50206, Costa Rica
Esh Hotel & Spa, a Member of Design Hotels
来到哥斯达黎加瓜纳卡斯特省的埃斯酒店水疗中心，你会发现自己仿佛置身于一个精心打造的避世之所。这家设计酒店成员，其宁静的氛围和周到的服务，很容易让你放松下来。 酒店的地理位置相当便利，尤其适合那些想要探索周边活动的人。你可以方便地租用自行车，或者尝试一次令人兴奋的骑马探险。更棒的是，酒店还提供浮潜和水肺潜水等活动安排，让你能近距离接触到太平洋的壮丽景致。 在酒店内部，你可以尽情享受各项设施。清晨，丰盛的早餐定能唤醒你的味蕾，这里的泳池也是放松身心的绝佳去处。如果你需要，酒店也提供全方位洗衣服务，确保你的旅途始终舒适。 对于有商务需求的客人，酒店的会议空间和全方位的服务会让你满意。而对于追求浪漫的伴侣，这里无疑是完美的下榻之选，尤其是在享用完餐厅的精致餐点后。
地址:Esh Hotel & Spa, a Member of Design Hotels, 50206, Provincia de Guanacaste, Nosara, 50206, Costa Rica
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Moana Surf Resort
在太平洋海岸线旁，Moana Surf Resort 简直是你期待中的那份悠闲。酒店就坐落在海滩边，离那座漂亮的 Casa Romantica 仅有五十米之遥，你一下车就能感受到那种度假的氛围。 这里简直是为放松而生。你可以在宽敞的户外泳池里畅游，看着远处的海景发呆。酒店还有很棒的餐厅，早上提供美味的早餐，让你活力满满地开始新的一天。如果你想体验冲浪，这里还能安排冲浪课程，是不是很酷？ 房间设计现代而舒适，而且空调给力，让你即使在炎热的天气里也能睡个好觉。我们特别喜欢酒店提供的 Wi-Fi，信号稳定，让你随时能和朋友分享你的美妙旅程。对于带孩子的家庭来说，这里也非常友好，孩子们可以尽情玩耍。 虽然酒店设施齐全，但依然保持着一种亲切感。如果你是自驾前来，停车也很方便。酒店甚至提供机场接送服务，省去了不少麻烦。总的来说，如果你想在瓜纳卡斯特省找一个既能享受阳光海滩，又能体验当地风情的度假地，这里绝对值得考虑。
地址:Moana Surf Resort, Beach Front, 50 mts North of Casa Romantica, Playa Guiones,, Provincia de Guanacaste, Nosara, 50206, Costa Rica
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Iluminar Beachfront Suites
说到科斯塔里加的关纳卡斯特，我们常想起阳光与海浪。Iluminar Beachfront Suites 坐拥绝佳海滨位置，为你的旅程增添一抹亮色。你一抵达，就会被这里的热情好客所感染。 酒店提供免费 Wi-Fi，让你可以随时与外界保持联系，分享旅途中的精彩瞬间。他们的餐厅提供美味早餐，为你的一天注入能量。如果你带着毛孩子旅行，这里也非常欢迎宠物入住，包括猫狗。 房间里配备了空调，让你在炎热的天气里也能享受舒适。小厨房里的冰箱和咖啡机，让你在闲暇时能自己准备小食或来杯提神的咖啡。私人浴室配备淋浴，洗去一天的疲惫。 对于自驾的朋友，酒店提供免费停车位，非常方便。如果你需要，还可以使用行李寄存和礼宾服务。这里非常适合那些寻求放松，又希望拥有便利设施的旅行者。
地址:Iluminar Beachfront Suites, 9°56'54.3"N 85°40'13.1"W 9, 948418 85, Guanacaste Province, Guiones, 50206, Costa Rica
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Green Sanctuary Hotel
在哥斯达黎加的格林圣殿酒店，你将体验到一种宁静的冲浪者天堂生活。这家生态旅馆坐落于一片宁静之地，离吉奥内斯海滩仅需步行十分钟。从酒店出发，不到七公里便可抵达西布野生动物保护区，你还可以方便地前往诺萨拉机场。 酒店的客房设计独特，由回收的集装箱改建而成，充满惊喜。明亮而时尚的空间里，提供免费 Wi-Fi、小冰箱和私人浴室，更别提那舒适的吊床和露台，非常适合放松身心。如果你想品尝美食，酒店设有餐厅，早餐和停车位也一应俱全。 你可以在户外的泳池边享受日光浴，或者在露台上小酌一杯。酒店还提供水疗服务，让你彻底放松。对于带着孩子的家庭来说，这里非常友好，甚至允许携带宠物。 虽然是一家生态旅馆，但格林圣殿酒店的服务却十分周到，全方位满足你的度假需求。如果你想找一个既能感受自然之美，又能享受舒适便利的地方，这里绝对值得你考虑。
地址:Green Sanctuary Hotel, 50mts norte de gato cansado, Provincia de Guanacaste, Nosara, 50206, Costa Rica
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| # | 酒店 | 我们的评分 | 住客评分 | 评价 | 类型 | 每晚价格 | 预订 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Casa Vitality | 5.0 | 227 | Apartment / Guesthouse | ¥1,380/晚 | 预订 → | |
| 2 | The Beach Break Surf Hotel and Restaurant | 4.9 | 333 | Apartment / Guesthouse | ¥1,360/晚 | 预订 → | |
| 3 | Domo Hotel Boutique | 5.0 | 73 | Apartment / Guesthouse | ¥990/晚 | 预订 → | |
| 4 | Olas Verdes Hotel | 4.9 | 158 | Apartment / Guesthouse | ¥1,280/晚 | 预订 → | |
| 5 | Silvestre Nosara Hotel & Residences | 4.9 | 97 | 4★ | ¥1,380/晚 | 预订 → | |
| 6 | astra Hotel Boutique | 4.9 | 32 | Apartment / Guesthouse | ¥1,630/晚 | 预订 → | |
| 7 | Esh Hotel & Spa, a Member of Design Hotels | 4.8 | 109 | Apartment / Guesthouse | ¥2,250/晚 | 预订 → | |
| 8 | Moana Surf Resort | 5.0 | 36 | 4★ | ¥1,380/晚 | 预订 → | |
| 9 | Iluminar Beachfront Suites | 4.8 | 145 | 3★ | ¥1,500/晚 | 预订 → | |
| 10 | Green Sanctuary Hotel | 4.8 | 241 | 2★ | ¥990/晚 | 预订 → | |
| 11 | Corky Carroll's Surf School | 4.9 | 86 | Apartment / Guesthouse | ¥1,090/晚 | 预订 → | |
| 12 | The White Palms of Nosara | 4.7 | 64 | 3★ | ¥1,140/晚 | 预订 → | |
| 13 | Hidden Paradise Tennis and Pickleball Getaway | 4.8 | 8 | Apartment / Guesthouse | ¥3,150/晚 | 预订 → | |
| 14 | Hotel Boutique Lagarta Lodge | 4.7 | 309 | 4★ | ¥1,310/晚 | 预订 → | |
| 15 | Villa Mango B&B | 4.7 | 156 | Apartment / Guesthouse | ¥710/晚 | 预订 → | |
| 16 | The Harmony Hotel | 4.7 | 264 | 3★ | ¥2,950/晚 | 预订 → | |
| 17 | Tierra Magnifica Boutique Hotel Costa Rica | 4.7 | 274 | 4★ | ¥1,860/晚 | 预订 → | |
| 18 | Hidden Paradise Tennis and Pickleball Getaway - Three-Bedroom House | 4.8 | 2 | Apartment / Guesthouse | ¥4,450/晚 | 预订 → | |
| 19 | Blue Serenity Hotel | 4.8 | 33 | Apartment / Guesthouse | ¥1,380/晚 | 预订 → | |
| 20 | Casa Romantica | 4.7 | 61 | 3★ | ¥1,380/晚 | 预订 → |
住在哪里 Nosara
您选择的街区比酒店更重要。
冲浪指南：适合各种水平的吉奥内斯海滩
吉奥内斯海滩是一个7公里长的海滩，沙洲造就了每年300多天稳定的海浪。初学者应该在救生员塔附近下水，那里的浪头柔和，底部全是沙子。没有岩石，没有礁石，没有海胆。
中级冲浪者可以前往主入口以南200米处，那里的海浪更陡峭、更快。河口附近的左侧海浪在涨潮时效果最好。在主街的商店租板每天15至20美元。
浪点在早上7点到9点以及下午4点最拥挤。如果你想要空间，可以在中午时段冲浪，那时大部分人都在上瑜伽课。水温在27至29℃，只需要一件防晒衣。
普诺萨的经济实惠用餐指南
佩拉达路上的当地餐馆（soda）提供5美元的套餐（casado plate）。包含米饭、豆子、芭蕉、沙拉，以及鸡肉或鱼肉任选。这是镇上性价比最高的餐点。
吉奥内斯主街的Robin's Cafe提供6美元的冰沙碗和2美元的浓郁哥斯达黎加咖啡。午餐的话，吉奥内斯环岛附近的Burgers and Beers提供9美元的半磅汉堡。
佩拉达海滩的La Luna是中等价位（主菜15至25美元），但海景让它感觉像50美元的餐厅。去那里看日落，点烤鲯鳅鱼。吉奥内斯的Beach Dog Cafe下午4点到6点有4美元的欢乐时光啤酒。
没有私家车如何出行
大多数酒店提供免费或便宜的自行车租赁。吉奥内斯主街区足够平坦，可以骑自行车到达任何地方。从酒店骑车到海滩2公里，只需8分钟。
出租车在吉奥内斯/佩拉达区域内收费5至10美元。去加尔萨大约需要12至15美元。普诺萨没有Uber。记下司机的电话，因为晚上8点后在街上拦出租车不太可靠。
机场接送，请提前一天通过酒店预订。普诺萨简易机场接送费为10至15美元。从利比里亚机场（LIR）出发，Interbus或Ride CR提供每人55美元的拼车服务。车程约3小时。
值得的瑜伽静修体验
Bodhi Tree Yoga Resort提供18美元的单次课程和每晚290美元起的全包式多日静修。瑜伽馆是露天的，可以俯瞰丛林景色，教学质量一直很高。这是普诺萨的黄金标准。
Harmony Hotel的房间价格包含每日瑜伽。早上7:30的Vinyasa课程深受酒店客人和单次付费者（15美元）的欢迎。工作室俯瞰花园，而不是海洋，但老师非常出色。
避开那些以80美元/小时的价格宣传私人瑜伽课程的随机Airbnb房东。大多数没有认证。坚持选择Bodhi Tree、Harmony或吉奥内斯山上的Nosara Yoga Institute。NUI拥有该国最好的教师培训项目。
普诺萨周边2小时内的短途旅行
奥斯蒂纳尔野生动物保护区（北部25分钟车程），7月至12月可观看海龟筑巢。每人35美元的导览团包括凌晨4点的海滩徒步和教育讲座。提前24小时预订。
萨马拉（南部45分钟车程）是一个真正的城镇，有银行、药店和避风的游泳海滩。适合采购补给和在海滨的Lo Que Hay餐厅（主菜12美元）用餐。路途风景优美但未铺设。
巴拉洪达国家公园（东部90分钟车程）有石灰岩洞穴和干旱森林徒步。洞穴之旅门票22美元，外加强制导游。它是哥斯达黎加为数不多的对游客开放的地下洞穴系统之一。早点去避暑。
带孩子游普诺萨：实用指南
吉奥内斯海滩非常适合孩子。浅水区的海浪温和，沙滩宽阔，海水温暖如浴缸。最大的风险是离岸50米处的强劲水流，所以要让小孩子待在浪花区。
Almost Paradise Hotel和The Gilded Iguana都有游泳池，这对孩子厌倦海滩时很重要。Lagarta Lodge可以在早餐露台上看到野生动物（猴子、巨嘴鸟），无需过多安排就能让孩子开心。
雨天时，普诺萨社区图书馆有一个儿童区，藏有英文和西班牙文书籍。Sibu Sanctuary（吼猴救援中心）提供导览，成人20美元，儿童10美元。距离吉奥内斯有10分钟车程。
Nosara最佳酒店区域
普诺萨实际上是三个由土路连接的不同海滩区域。你住在哪儿决定了你的整个行程。
Playa Guiones 5 经过审核的酒店 普诺萨的冲浪和瑜伽中心
普诺萨的冲浪和瑜伽中心
80%的游客都住在这里，而且有充分的理由。7公里长的海滩是餐馆、瑜伽馆和冲浪店的步行范围内，沿着未铺设的主路。Harmony Hotel和Bodhi Tree是豪华酒店的代表，而Kaya Sol和Gilded Iguana则属于中档。
代价是噪音和施工。每个旱季都会有新的酒店和公寓建成。环岛区域在日落时会变得尘土飞扬、交通拥堵。但便利性无与伦比。10分钟步行内就能满足你的所有需求。
浏览 Playa Guiones 的所有酒店 → Playa Pelada 2 经过审核的酒店 更宁静的日落和多岩石的海滩
更宁静的日落和多岩石的海滩
佩拉达位于吉奥内斯以北，由一座小山隔开。海滩较小，低潮时有岩石池和潮汐池。Lagarta Lodge坐落在悬崖之上，拥有普诺萨最佳的全景。
这里是情侣和年长游客的聚集地。海滩上的Olga's Bar是社交中心。餐馆比吉奥内斯少（约8家），但都很好。步行15分钟或开车3分钟即可到达吉奥内斯进行冲浪。
浏览 Playa Pelada 的所有酒店 → Playa Garza 1 经过审核的酒店 游客忽略的渔村
游客忽略的渔村
加尔萨位于吉奥内斯以南8公里处，有铺砌的道路。这是一个真正的哥斯达黎加渔村，渔船在黎明时出发，孩子们在海滩上踢足球。一两家经济型酒店和几处度假租赁房接待着少数找到这里的游客。
这里的游泳条件比吉奥内斯好（海水更平静，没有离岸流），即使在旺季海滩也几乎空无一人。但只有2家餐馆，没有夜生活。你需要开车才能到达普诺萨镇上的任何地方。
浏览 Playa Garza 的所有酒店 → Inland Nosara 2 经过审核的酒店 丛林景观，通勤时间长
丛林景观，通勤时间长
几家酒店和静修中心位于海岸内1至3公里处，在吉奥内斯后面的山丘上。你可以享受更多的自然风光（早餐时听到吼猴叫，树上看到巨嘴鸟）和更低的价格，但去海滩需要开车。
Hacienda El Pelicano和一些瑜伽静修处在这里运营。这里的吸引力在于僻静和宽敞的场地。缺点是每天都要开车去海滩，而且从5月到11月，土路会变得泥泞。交通费每天预算额外10美元。
浏览 Inland Nosara 的所有酒店 →按氛围划分的最佳区域
告诉我们您的旅行方式。
海滩与冲浪
吉奥内斯海滩有7公里长的沙滩浪，一年300多天都有浪。租板每天15美元起，课程50至70美元。水温温暖，无需湿衣。尼科亚半岛最适合初学者和中级冲浪者的海浪。
瑜伽与养生
Bodhi Tree和Harmony Hotel提供每日课程，单次收费15至18美元。Nosara Yoga Institute提供200小时教师培训。该镇每平方公里瑜伽馆的数量在中美洲最多。
浪漫之旅
佩拉达的日落，悬崖上的Lagarta Lodge，海滩边的La Luna餐厅。普诺萨是为那些既想亲近自然又不愿吃苦的情侣量身打造的。预订Almost Paradise或Hacienda El Pelicano带丛林景观的房间。
家庭友好
吉奥内斯的海浪对孩子来说温和。酒店有泳池（Gilded Iguana, Almost Paradise）。Sibu Sanctuary（猴子救助中心）提供导览（成人20美元/儿童10美元）。白天主街区适合步行，社区也很友好。
预算旅行
Cabinas Agnell每晚55美元起。Sodas（当地餐馆）提供5美元的套餐。骑自行车而不是打车。避开打包的瑜伽静修，参加单次课程。加尔萨海滩免费且空旷。每天60美元也能游玩普诺萨。
数字游民
吉奥内斯路上的Outpost coworking每天15美元提供光纤网络。Kolbi 4G覆盖大部分地区。Robin's等咖啡馆有不错的WiFi。时区（GMT-6）适合与美国客户沟通。旱季（12月至4月）电力稳定。
我们审查了吉奥内斯、佩拉达和加尔萨的200多家酒店，才找到这10家。每家酒店都根据其到海滩的距离、对冲浪和瑜伽爱好者的性价比以及是否真正实现了丛林与海洋的结合承诺进行了评估。
位置质量
这个街区步行方便吗？10分钟内有餐厅、商店和景点吗？我们评估安全性、交通和当地氛围。
性价比
我们比较您支付的费用与获得的价值。好位置的150€酒店可能胜过差区域的500€酒店。
住客体验
我们在多个平台上分析数千条经验证的住客评价，寻找规律而非个别投诉。
本页每家酒店都通过这一流程获得了一席之地。
何时出行 Nosara
酒店价格、拥挤程度和天气因季节而异。
旱季（12月-4月）
主要的旅游季节。1月是最繁忙的月份，酒店需提前3个月预订。吉奥内斯海浪稳定，道路畅通，每月可能只下两三次雨。房价比绿季高40%。Bodhi Tree和Harmony酒店最好在10月前预订，否则可能订不到。
绿季（5月-6月）
最佳性价比时段。下午的阵雨短暂（1-2小时），上午阳光明媚。南涌带来更好的海浪。价格比旱季下降30%。道路会泥泞，但四驱车可以应对。这是普诺萨当地人享受自己城镇的时间。
雨季（7月-10月）
9月至10月有大量降雨。一些酒店会关闭。吉奥内斯和佩拉达之间的道路可能会被淹没。但奥斯蒂纳尔的海龟在7月开始筑巢，价格最低，丛林绿意盎然。带上所有防水装备。
平季（11月）
雨水减少，房价尚未飙升至旱季水平。11月是普诺萨被低估的月份。道路正在变干，海龟季节仍然活跃，你可以在12月就会爆满的酒店里预订到最后一刻的房间。北涌浪带来的冲浪条件不错。
预订建议 Nosara
Nosara的智能预订策略。
提前3个月预订旱季住宿
12月至4月，酒店很快就会订满。Harmony Hotel和Bodhi Tree在10月前就已售罄圣诞/新年期间的房间。Gilded Iguana等中档酒店需提前6到8周预订。如果你想有更多选择，1月旅行最好在9月前预订。
租四驱车，绝不租轿车
利比里亚机场的所有租车公司都提供比四驱车每天便宜30美元的轿车。别选它们。尼科亚和普诺萨之间的道路有河流和坑洼，轿车很容易刮到底盘。每天预算45至65美元租用Suzuki Jimny或Toyota RAV4。
带上第一天的现金
普诺萨有3家ATM，在节假日周末它们都会没钱。吉奥内斯环岛附近的Banco Nacional ATM是最可靠的。从利比里亚或圣何塞带100,000科朗（180美元）。大多数餐馆接受信用卡，但当地小餐馆和出租车只收现金。
绿季并非坏事
5月和6月价格便宜30%，游客少，南涌浪带来更好的冲浪条件，雨水主要在下午2点后落下。丛林最茂密。如果你能忍受下午2小时的阵雨，绿季是更明智的预订选择。
避开机场班车，选择Sansa航空
Sansa航空从圣何塞飞往普诺萨，45分钟即可到达，单程票价80至120美元。经尼科亚的5小时车程非常疲惫，尤其是在国际航班之后。小飞机降落在普诺萨简易机场，离酒店只需10分钟。物超所值。
吉奥内斯停车场盗窃真实存在
切勿将任何物品留在吉奥内斯海滩停车场停放的汽车中。租来的汽车每周都会被砸窗。带上你的包，锁好手套箱，让车看起来空空如也。救生员塔附近的停车场比南部入口处稍安全。
酒店 Nosara, 常见问题
来自我们团队的直接回答。
普诺萨最适合住哪个区域？
吉奥内斯海滩是第一次来普诺萨游客的首选。离冲浪点只有2分钟路程，周围餐馆林立，所有瑜伽馆（Bodhi Tree, Harmony）都在步行范围内。佩拉达海滩更适合寻求宁静的情侣。那里海滩多岩石，但在Olga's Bar看日落是镇上最美的景色。除非你开车，否则要避开离海边1公里以外的地方。
普诺萨的酒店价格是多少？
加尔萨海滩附近的经济型房间每晚55美元起，例如Cabinas Agnell。吉奥内斯主街区的中档酒店每晚120至240美元。旺季（12月至4月）的豪华酒店，如Bodhi Tree Yoga Resort，每晚290至450美元。5月至11月价格会下降30%至40%。
在普诺萨需要开车吗？
是的。普诺萨不是一个步行就能走遍的城镇。从吉奥内斯到佩拉达需要步行20分钟，沿途是土路，没有便道。加尔萨在南方8公里处。请租用四驱车（不是轿车），因为雨季道路会淹水。从Alamo等当地租车公司租车，每天预算45至65美元。
什么时候是游览普诺萨的最佳时间？
12月至4月是旱季。海浪稳定，道路畅通，所有酒店都爆满。1月是最繁忙的月份，房价平均上涨40%。5月和6月是平季，游客较少，冲浪条件实际更好。9月和10月雨水充沛。
普诺萨适合初学者冲浪吗？
吉奥内斯海滩是中美洲最好的初学者冲浪海滩之一。海浪在沙滩上形成，海水温暖（全年28℃），海滩长达7公里，永远不会觉得拥挤。90分钟的课程费用为50至70美元，可在Safari Surf或Coconut Harry's报名。
在普诺萨应该避开什么？
避开那些号称丛林静修但实际上离海滩很远且没有班车服务的内陆酒店。除非你特别想清静，否则避免预订加尔萨路上的任何地方。镇上的ATM在周末可能会没钱，所以请从尼科亚或萨马拉带够当地货币。
如何从圣何塞前往普诺萨？
经由21号公路，穿过尼科亚，车程5小时（雨季强制四驱）。Sansa和Green Airways航空公司从圣何塞飞往普诺萨简易机场，45分钟即可到达，单程票价80至120美元。机场距离吉奥内斯5公里。大多数酒店会安排接送，费用为10至15美元。
普诺萨有不错的餐馆吗？
吉奥内斯主街有30多家餐馆。La Luna的炸鱼塔可（8美元）是镇上最好的。Robin's Cafe的早餐碗（6美元）很受欢迎。吉奥内斯海滩边的Beach Dog Cafe是看日落饮品的好地方。想奢侈一把的话，Harmony Hotel的Coyol提供35美元的品尝菜单。
普诺萨对独自旅行者安全吗？
普诺萨是哥斯达黎加最安全的沙滩小镇之一。最大的风险是海滩边停放的汽车容易发生小偷小摸。在吉奥内斯停车场把所有东西锁在后备箱里。晚上在吉奥内斯和佩拉达之间沿主路行走是安全的。独行女游客在瑜伽圈里很常见。
普诺萨的WiFi适合远程办公吗？
正在快速改进。吉奥内斯路上的Outpost Nosara是一个专门的联合办公空间，每天15美元，提供光纤网络。大多数中档酒店都有WiFi，但速度从5到30 Mbps不等。在小超市花10美元买一张10GB流量的Kolbi SIM卡作为备用。雨季每月会停电2到3次。
可以从普诺萨参观奥斯蒂纳尔海龟繁殖地吗？
奥斯蒂纳尔野生动物保护区在北方12公里处，乘车约25分钟。7月至12月期间，奥利弗雷德利海龟会在此大量繁殖（arribadas）。导览团每人35美元，凌晨4点出发。繁殖季节不能没有认证导游进入海滩。
应该住在普诺萨还是圣特雷莎？
完全不同的氛围。普诺萨更平静，更适合家庭，以瑜伽和吉奥内斯稳定的浪潮为中心。圣特雷莎是派对小镇，夜生活更热闹。普诺萨的酒店平均每晚150美元，而圣特雷莎每晚100美元。两者相距4小时车程，请择一而行。
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